청주시 상당보건소가 지난 6일부터 5월 30일까지 매주 월요일, 수요일 오후 2시부터 3시까지 비대면 치매예방 프로그램 힐링체조교실을 운영한다.

힐링체조교실은 집에서 신나게 따라하는 체조로 스트레칭, 유산소운동 등 노인의 신체적 특성에 적합한 동작으로 구성되어 있으며, 집에 있는 시간이 많은 어르신들의 신체활동을 증진시키고, 우울감 완화 등 정서적 안정감을 목표로 운영한다.

프로그램에 참여하시는 어르신들께서는 “집에만 있는 시간이 많아서 삶이 무료했는데 노래에 맞춰 신나게 체조를 따라하니 삶의 활력이 느껴지고 좋다”고 말씀하셨다.