▲ 3고 시니어 공원에서 건강 찾기 사업

인천광역시 서구 가좌건강생활지원센터는 관내 60세 이상 어르신을 대상으로 10월부터 2달간 매주 이틀(화?목, 오후 2~3시)씩 ‘3고 시니어 공원에서 건강 찾기 사업’을 실시한다고 밝혔다.

이번 사업은 관내 공원에서 혈압?혈당검사 및 건강상담을 해주는 이동건강상담실을 운영하는 것과 함께 바르게 걷기 운동과 올바른 운동기구 사용법에 관한 교육을 실시하는 것으로 이뤄진다.

3기(10월)는 건지공원(가좌3동), 4기(11월)는 가좌공원(가좌4동)에서 진행될 계획이다.

심뇌혈관질환은 우리나라의 주요 사망원인으로 심근경색?심장정지 등 심장질환, 뇌졸중 등 뇌혈관질환, 선행 질환인 고혈압 및 당뇨병을 포함한다.

해당 질환의 예방관리를 위해서는 자신의 혈압·혈당·콜레스테롤 수치를 정기적으로 확인하는 것과 함께 금연 및 절주, 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동 등 올바른 생활 습관 실천이 중요하다.