파주시에서 운영하는 파주시정신건강복지센터(이하 센터)는 파주시청소년재단과 연계해 청소년방과후아카데미 참여 아동·청소년 30명을 대상으로 감정조절 프로그램인 ‘감정의 파도타기, 스밈’을 운영한다.

2021년 한국트라우마스트레스학회의 청소년 정신건강실태조사에 따르면, 청소년의 17.5%는 중등도 이상인 불안 위험군이나 우울 위험군 중 한 가지 이상에 해당되며, 특히 청소년의 10.2%가 최근 2주 이내 자해나 극단적 선택을 생각해 본 적이 있다고 답했다.

이에 센터는 아동·청소년이 감정조절의 필요성을 이해하고, 마음 챙김 및 감정조절 기술을 습득할 수 있도록 프로그램을 계획했으며, 프로그램은 ▲마음 챙김 ▲감정인식 ▲감정조절 등의 주제로 4월 4일부터 총 8주간 운영된다.

프로그램에 참여하는 한 청소년은 “평소 감정조절이 어려워 스스로 자책하는 경우가 많았는데 이번 프로그램을 통해 감정을 조절하는 방법을 배웠고, 실제 상황에서 잘 적용하고 싶다”라고 소감을 전했다.