▲ 부평구 보건소, ‘건강걷기교실 및 걷기 동아리’ 운영

부평구는 8일 ‘건강걷기교실 및 걷기 동아리’를 운영한다.

이번 프로그램은 지난 7일부터 오는 11월 10일까지 지역주민 300여 명을 대상으로 부평공원과 굴포천, 원적산공원, 십정녹지공원 등 4개 걷기 코스에서 진행한다.

건강걷기교실은 지난 2019년을 마지막으로 코로나19로 중단됐다가 사회적 거리두기 완화로 다시 시작하게 됐다.

걷기는 심뇌혈관질환과 비만을 예방하고 누구나 쉽게 할 수 있다. 시간과 장소에 구애받지 않고 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있어 간단하지만 효과가 큰 운동이다.

부평구 보건소는 전문 강사 등을 초빙해 스트레칭과 더불어 걷기의 바른 자세와 각종 건강정보 등을 제공, 참가자들의 걷기실천 의지를 북돋울 계획이다.

아울러 간호사, 운동사, 영양사들이 분야별로 사전·사후검사를 실시하고, 체력변화와 체성분 및 혈액검사 결과에 따른 건강·상담을 통해 꾸준한 참여를 독려할 예정이다