▲ 고흥군 보건소, 아이 사랑 임산부 요가교실 운영

고흥군 보건소는 지난 10월 31일부터 시작한 임산부 요가교실을 오는 11월 30일까지 운영한다.

요가교실은 태아와 친밀감을 높이고 건강한 출산에 도움을 주고자 임산부를 대상으로 주 2회 총 10회에 걸쳐 고흥군보건소 건강증진실에서 운영된다.

이번 임산부 요가교실은 △태아의 두뇌발달을 돕는 요가 △자궁의 위치를 바로잡고 임산부 통증을 줄이는 요가 △진통 시 분만 자세와 순산 호흡법 등과 △산전·산후 우울증 예방관리 △임산부 구강 건강관리 △산모·신생아 영양관리 등 체계적 건강교육으로 올바른 산전·산후 관리에 도움을 주는 다양한 프로그램으로 준비돼 있다.

임산부 요가는 자궁과 골반의 근육을 단련시켜 분만 시 통증 감소와 순산에 도움을 주며, 충분한 호흡과 명상을 통해 심리적 안정감을 주고 맑고 깨끗한 산소를 태아에게 공급하여 태아의 두뇌발달을 높이는 데도 매우 효과적이다.