▲ 제천시 ‘2022년 심뇌혈관질환 예방 운동교실’마무리

제천시는 지난 24일 용두동 건강생활센터에서“2022년 활력! 충전! 스마트 운동교실”을 마무리했다.

한 기수별 20명, 총 4기수로 운영된 운동교실은 심뇌혈관질환 및 선행질환자를 대상으로 기수별 회원을 모집하여 유?무산소 운동을 통해 심뇌혈관 및 대사성 질환을 예방하고, 스트레칭을 통한 근육이완, 스트레스 완화 등에 도움이 되고자 진행했으며, 이번 4기를 끝으로 마무리됐다.

한 수강생은 “운동의 중요성과 운동 시 주의사항, 운동 이론교육, 간단한 기구 운동법 등을 전문가와 직접 배우고 해보니, 집에서도 혼자 할 수 있게 됐다.”라며, “시에서 이런 사업들을 더 많이 운영해주셨으면 좋겠다.”라고 말했다.