안산시(시장 이민근) 단원보건소는 지난 25일 화랑유원지에서 AI·IoT 기반 어르신 건강관리 사업 및 방문 건강관리 사업 대상자 61명을 대상으로 ‘제대로 걷기 프로그램’을 진행했다고 26일 밝혔다.

이번 프로그램은 전문 강사에게 올바르게 걷는 방법을 배워 걷기 자세 교정을 돕고, 걷기 효과에 대한 이해로 생활 속에서 쉽게 할 수 있는 운동 실천을 통해 허약 예방과 자가 건강관리 능력 향상을 도모하기 위해 마련됐다.

참가자들은 이날부터 8주 동안 진행되는 하루 5천 보 걷기 미션 수행을 위해 꾸준히 걸을 예정이며, 미션 성공자들에게는 기념품이 지급될 예정이다.

프로그램에 참여한 한 어르신은 “이번 걷기 교육을 통해 알고 있어도 실천하지 못했던 것들과 미처 몰랐던 걷기 방법에 대해 배울 수 있어 좋은 시간이었다”며 “앞으로 건강관리에 더 노력해야겠다고 다짐하는 기회가 됐다”고 말했다.

정영란 단원보건소장은 “이번 프로그램이 건강 실천을 돕는 것은 물론 참가자 간 유대감 증진으로 사회관계 형성 및 회복을 통해 어르신들의 삶의 질이 향상되길 기대한다”라고 말했다.