“뱃살, 근육감소, 소화불량, 스트레스··

중년이 되면 어느 순간부터 몸이 이상 신호를 보내온다.

바짝 긴장된다. 지금부터라도 건강관리에 신경 써야겠다.”

군포시 특화사업과는 1월 6일부터 서울아산병원 노년내과 장일영 교수를 초청해 ‘나이가 느껴질 때 건강관리법’이라는 주제로 특별강좌를 실시한다.

특강에서는 ‘코로나시대 찐 뱃살’, ‘소화가 안 될 때 점검해야 할 것들’, ‘남자도 갱년기가 있다’, ‘중년의 스트레스, 내 몸이 어떻게 바뀔까?’ 등 4가지 주제로, 중년층 건강관리의 중요성과 실생활에서 적용할 수 있는 관리법 등을 상세히 소개할 예정이다.

이번 특강은 당동도서관 특화주제인 ‘노후준비’ 다섯 번째 강연으로, ‘군포시도서관’ 유튜브를 통해 누구나 수강할 수 있으며, 4개의 강좌가 1월 6일부터 1월 27일까지 매주 목요일에 공개된다.