전주시 마음치유센터는 전주시민을 대상으로 △음악 프로그램 △명상 프로그램 △미술 프로그램 △원예 프로그램의 4가지로 이뤄진 ‘마음치유 프로그램’을 운영하고 있다고 3일 밝혔다.

마음치유 프로그램은 오는 20일까지 각 프로그램별로 총 4회기씩 운영된다.

그 중 마음챙김 명상치유 프로그램인 ‘내 마음을 깨워줘’는 매주 화요일 1시 30분부터 3시까지 스트레스로 힘든 만성질환 노인을 대상으로 무료로 운영되고 있다.

특히 명상치유 프로그램의 경우 △바디스캔 명상 △호흡명상 △걷기 명상 등 실생활에서 할 수 있는 명상을 배우고, 혼자 집에서도 할 수 있는 먹기 명상 프로그램에 참여할 수 있어 장기화된 코로나19로 고립감을 느껴온 만성질환 노인들에게 생활의 활력소를 제공해주고 있다.

명상치유 프로그램은 오는 17일까지 매주 화요일에 진행된다.

프로그램에 참여한 한 노인은 “매일 혼자 집에 있으면서 울적했는데 보건소에 와서 이런 프로그램을 체험해볼 수 있어 좋았고, 명상을 하면서 나를 돌아보게 되었고 마음이 편안해졌다”면서 “앞으로도 더욱 다양한 프로그램을 통해 많은 사람들이 마음을 위로받았으면 좋겠다”고 소감을 밝혔다.