▲ 워킹 클래스

안양시 만안구보건소는 관내 어르신의 일상생활 속 근력 유지를 통한 낙상 사고와 근감소증 예방을 위해 지난 4일부터 8주간 “방문간호사와 함께하는 워킹·쿠킹 원데이 클래스” 허약노인 건강증진 프로그램을 운영하고 있다.

방문간호사가 건강 상태가 우려되는 대상자의 가정으로 방문하여 허약상태 측정 후 바른 걷기 교육 등 신체활동 도움과 함께 식생활 관리에도 도움을 드리고 있다.

또한 걷기강사가 지도하는 워킹 원데이 클래스를 6회 진행하여 100명의 어르신에게 시계형 만보기 지급 및 맞춤형 걸음수 처방 등 안전한 생활 운동 방법을 안내했다.

이 외에도 인근 요리학원을 대여하여 근감소증 예방 식단을 위한 쿠킹 원데이 클래스를 총 4회 운영할 예정이다.

방문간호사 10명은 대상자의 가정방문 및 전화 모니터링으로 매일 걷기 실천 여부를 확인하고 있으며, 마지막 8주 차에는 사후 평가를 거쳐 자조모임 결성 지원 및 맞춤형 방문건강관리서비스를 제공할 계획이다.