파주운정보건소는 지난 13일과 27일 양일간 운동교실 회원을 대상으로 ‘스스로 건강 지킴이 건강강좌’를 개최했다.

이번 건강강좌는 현대인의 생활수준 향상으로 자가 건강증진 욕구가 증가하고 있음에 따라 일상생활 및 운동 시 부상을 예방하고 지역주민의 신체활동을 활성화하기 위한 차원에서 마련됐다.

이번 건강강좌는 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 테이핑 요법 분야의 전문가를 초빙해 근골격계 질환별 테이핑 사용법과 효과를 교육했으며, 테이핑 시연 및 실습이 진행되어 통증 예방과 근력 강화에 도움을 줬다.

강의 참여자는 “최근 무릎관절이 좋지 않아 오래 걸을 때 힘든 상황이었는데 강좌 소식을 듣고 반가웠다”라며, “직접 실습해 보며 통증 완화에 도움이 되는 유익한 시간이었으며 집에서 가족들과도 같이 해봐야겠다”라고 말했다.