고양특례시(시장 이동환) 덕양구보건소는 9월 18일부터 관내 주민을 대상으로‘노르딕워킹 교실’1기를 운영한다고 밝혔다.

‘노르딕워킹’은 노르딕스틱을 이용하여 상하체 근육을 모두 사용하는 걷기 방법으로 근육량 증가와 자세 교정에 효과가 좋은 운동이다.

이번 프로그램은 9월 18일부터 10월 18일까지 어울림누리 별무리경기장에서 매주 월, 수 오후 2시부터 3시 30분까지 진행되며 한국노르딕워킹 협회 전문 강사의 지도하에 올바른 걷기법과 스트레칭, 여러 기초 동작 실습 등을 총 10회기에 걸쳐 운영할 계획이다.

또한, 노르딕워킹 교실 2기는 10월 23일 개강 예정으로 현재 덕양구보건소 건강증진팀에서 유선 및 메일로 접수 중이다.

보건소 관계자는 “첫 날 노르딕워킹에 참여하신 분들의 호응도와 만족도가 매우 높았다”며 “앞으로도 다양한 프로그램과 교육을 통해 주민들이 자발적으로 올바른 걷기를 실천할 수 있도록 힘쓰겠다”고 말했다.