▲ 맨발걷기

[핫타임뉴스=노영찬기자] 고양특례시 덕양구보건소가 지난 4일 어르신 동행 걷기 프로그램‘젊음의 행진’에 참여하는 만60세 이상 어르신들을 대상으로 맨발걷기를 진행했다고 밝혔다.

‘젊음의 행진’은 덕양구에 거주하는 만60세 이상 어르신들 40명을 대상으로 토당동 지도공원에서 매주 화요일 오전 10시부터 11시까지 운영되며, 매주 다른 주제의 걷기 프로그램이 진행된다.

3주차에 진행된 맨발걷기는 바르게 서고 바르게 걷기 위한 걷기 자세 교육을 시작으로 ▲건강체조 ▲발가락 운동 ▲흙길 맨발걷기 등의 순서로 진행됐다.

맨발걷기는 덕양구 어르신들의 관심도와 요구도가 높았던 프로그램으로 이번 ‘젊음의 행진’걷기 프로그램 중에 처음으로 시범 운영됐다.

보건소 관계자는 “젊음의 행진은 매주 다른 주제의 걷기 프로그램으로 운영해 참여도를 높일 계획”이라며, “앞으로도 덕양구 어르신들의 건강증진과 삶의 질 향상에 노력하겠다”라고 전했다.

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