▲ 통영시‘걷는족족(足足) 건강쑥쑥’ 건강증진 프로그램

[핫타임뉴스=노영찬기자] 통영시는 맨발걷기 동호인을 대상으로 영양관리·심뇌혈관질환예방 등 건강 교육과 상담을 접목한 건강증진 프로그램을 8월 28일부터 11월까지 월 1회(총 4차시) 운영한다.

만성질환(고혈압·당뇨)은 금연·절주, 건강한 식생활, 규칙적인 운동 등 다양한 생활습관 교정을 통해 예방 가능하며, 고혈압·당뇨·이상지질혈증을 조기에 발견해 적극적으로 치료하는 것이 중요하다.

이번 건강증진 프로그램은 맨발걷기 동호인을 대상으로 생활행태 개선과 더불어 ▲기저질환 관리를 위한 건강한 식생활 영양교육 ▲자기혈관숫자알기 심뇌혈관질환 예방관리 교육 ▲이순신 공원(맨발걷기 길) 현장학습 ▲우울증 예방 및 증상 대처 정신건강증진 교육 등 다양한 건강 증진 교육과 3개월 전후 혈압·당화혈색소·콜레스테롤·체성분 검사까지 진행한다.

김영재 보건소장은 “이번 건강증진 프로그램을 통해 건강한 생활 습관을 배우고 고혈압·당뇨 등 만성질환을 예방·관리할 수 있는 계기가 되길 바란다”고 전했다.

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