▲ 포승건강생활지원센터, ‘만성통증예방 건강운동교실’ 운영

평택시 포승건강생활지원센터는 지난 9월부터 10월까지 관내 주민을 대상으로 ‘만성통증예방 건강운동교실’을 운영했다.

이번 건강운동교실은 평소 전문적인 운동기회가 적은 주민들에게 근골격계 통증예방을 위한 운동을 중심으로 운동 교육을 실시했다. 교육은 낙상예방 활동 및 어깨, 팔, 척추, 다리의 근골격계 운동으로 진행됐으며 개인별 맞춤형 운동 교육을 제공하여 참여자들에게 큰 호응을 얻었다.

건강운동교실에 참여한 한 참가자는 “평소 운동을 하려고 해도 어떻게 해야할지 잘 몰랐는데 센터에서 이런 좋은 기회를 줘서 감사하다”고 전했다.

또 다른 참가자는 “전문가 선생님이 개인마다 세세하게 봐주시면서 지도해주시니 좋았다”며 “프로그램이 끝나도 센터 운동실을 이용하면서 지속적으로 운동을 할 수 있으니 열심히 다니겠다”고 밝혔다.