안산시 상록구(구청장 유용훈)는 지난 9일 상록시민홀에서 직원 80여 명을 대상으로 ‘신발 속 인문학’이라는 주제로 건강한 삶을 위한 바른자세와 걸음걸이에 대한 교육을 실시했다고 10일 밝혔다.

이번 교육은 일상생활 속에서 바른 자세를 취하고 효율적이고 건강한 걷기운동을 통해 신체를 움직이는 방법을 배워 몸과 마음이 건강해지고 활기찬 직장 생활을 돕기 위해 마련됐다.

특히, 최근 관심이 높아진 맨발걷기 효과와 바르게 걷는 법, 마사지볼 등 도구를 활용한 건강관리법에 대해 직접 체험해보는 시간도 가졌다.

교육에 참여한 한 직원은 “평소 오랜 시간 같은 자세로 앉아 일하느라 굳어 있던 근육들이 깨어난 느낌”이라며 “교육을 통해 내 몸을 이해하고 건강하게 관리하는 방법을 알게 되어 유익한 시간이었다”고 말했다.