평택시 포승건강생활지원센터는 성인 비만 예방·관리사업의 일환으로 「뱃살제로! 다이어트 댄스교실」 프로그램을 지난 5월부터 7월까지 주 2회씩 10주간 운영하여 참여자들의 호응 속에 성공적으로 마쳤다.

「다이어트 댄스교실」은 지역주민이 효과적이고 체계적인 신체활동을 통해 건강한 생활을 즐겁게 영위할 수 있도록 마련된 프로그램으로, 다이어트 댄스와 같이 칼로리 소모량이 높은 신체활동뿐만 아니라 올바른 식생활을 위한 영양교육 및 체중조절을 위한 다이어트식단 만들기 실습 등으로 진행되었다.

또한 프로그램 시작 전과 후에 체성분 측정하여 참여자들 스스로 건강상태를 파악하고 건강관리를 할 수 있도록 하였다.

「다이어트 댄스교실」에 참여한 한 주민은 “혼자서 운동하다가 목표가 같은 사람들과 함께하니 동기부여가 크게 됐다”며 “신나게 운동하면서 살을 뺄 수 있어서 좋았다”고 소감을 전했다.

또 다른 참여주민은 “다이어트 식단으로 맛있으면서 칼로리도 낮은 음식을 색다르게 배울 수 있어서 즐거웠다”고 전했다.