안양시 동안구보건소가 5월 말에서 8월 초까지 “건강워킹교실”을 운영 중이다.

“건강워킹교실”은 관악산 산림욕장 화요일, 학운공원 수요일, 자유공원 목요일 오전 매주 1회 전문 강사로부터 준비운동, 바르게 걷는 방법, 다양한 스트레칭 등을 배우고 함께하는 총 10주 ‘올바른 걷기 교육’ 프로그램이다.

전문가들은 “규칙적인 걷기는 모든 사망위험 감소, 각종 암 및 뇌졸중 등 질환 발병 위험을 감소시키고, 정신건강 증진에 기여한다”고 조언한다.

한편, 동안구보건소에서는 시민들의 걷기 활성화를 위해 모바일 앱 “워크온”을 2019년부터 운영 중으로, 이는 앱스토어 또는 플레이스토어를 통해 설치가 가능하다. 안양시민 대상으로 20일간 15만보 걷기 챌린지를 통해 매회 성공한 챌린저 300명에게 추첨을 통해 모바일 문화상품권(5천원)을 제공한다. 앱 내 ‘안양시민 동별 걷기’ 커뮤니티 가입으로 걷기 챌린지에 참여할 수 있다.