상당보건소 용암보건지소는 지난 5월부터 용암1동 중고개경로당에서 ‘뇌를 깨우는 기체조 교실’을 운영해 참여 어르신들의 큰 호응을 얻고 있다.
‘뇌를 깨우는 기체조 교실’은 경로당 어르신 20여 명을 대상으로 기체조 전문 강사가 방문해 매주 2회씩 총 25회 운영하고 있으며, 체내 에너지인 기(氣)를 활성화하는 동작을 통해 만성질환을 예방하고, 건강과 활력을 찾는 데 목적이 있다.
프로그램 내용은 뇌 감각 깨우기 체조, 웃음 수련, 마음을 관리하는 호흡명상 등으로 진행하며 혈압?혈당 기초건강 체크 및 상담, 심뇌혈관질환 예방관리 교육도 함께 이뤄졌다.
상당보건소 관계자는 “이번 기체조 교실을 통해 어르신들의 건강관리는 물론 지친 일상에 활력을 얻는 기회가 되길 바라며, 더불어 어르신들의 자가건강관리 능력을 향상시킬 수 있도록 든든한 후원자 역할을 하겠다”고 말했다.
