▲ 곡성군, 정신건강 강좌 및 프로그램 실시

곡성군은 지난 14일 정신건강복지센터에서 정신 건강 강좌와 스트레스 관리 힐링 프로그램을 진행했다고 밝혔다.

이번 강좌 및 프로그램은 아동 청소년 유관 기관 실무자와 학부모, 정신건강에 관심이 있는 주민을 대상으로 1, 2부로 나눠 진행됐다. 1부에서는 ‘ADHD 이해와 치료’라는 주제로 순천 담은정신건강의학과 김건종 원장이 정신건강에 대해 강연했다.

참가자들은 강좌를 통해 ADHD 정의, 증상, 치료 및 지도 방법, 도움이 되는 책과 웹사이트를 안내받았다. 또한 질의 응답을 통해 ADHD에 관한 다양한 궁금증을 해소할 수 있었다.

2부 스트레스 관리 및 힐링 프로그램에서는 심리 안정화 기법을 익히고 스트레스와 수면 관리를 위한 편백 큐브 베개 만들기를 진행했다.

심호흡과 나비포옹법 등 일상 생활에서 실천할 수 있는 마음 안정화 기법을 배울 수 있었다. 또한 수면 및 스트레스 관리에 도움이 되는 편백큐브를 이용한 베개를 직접 만들기도 했다.

이번 프로그램에 참여한 어린이집 원장 A씨는 “정신건강 문제에 대해 슬기롭게 대처할 수 있는 방법을 습득할 수 있는 좋은 시간이었다. 보육 현장에서 많은 도움이 될 것 같다.”라고 만족해했다.