▲ 익산동부건강생활지원센터, ‘근육짱짱’ 운동회원모집

익산시 금마면에 위치한 동부건강생활지원센터는 금마면과 왕궁면, 팔봉동 지역주민들이 건강증진향상을 위한 운동프로그램을 운영한다.

센터는 신체활동 프로그램인 ‘근육짱짱 플러스 교실’과 ‘관절튼튼 즐거운 요가교실’ 회원을 이달 5일부터 7일까지 모집한다고 밝혔다.

‘근육짱짱 플러스교실’은 이달 11일부터 12월 22일까지 매주 월, 화, 목으로 진행된다. 시간별로 총 3팀으로 운영되며 사전 체성분 검사 결과를 토대로 스트레칭, 근력 운동, 유산소 운동 등이 실시된다.

‘관절튼튼 즐거운 요가 교실’은 이달 13일부터 12월 20일까지 매주 화, 목에 진행된다. 요가 교실은 전문 강사의 진행으로 참여자의 근력과 유연성을 향상하고 체지방 감소를 유도해 건강관리를 돕고 근골격계 질환 예방에 도움을 주고자 마련했다.

프로그램 참여를 원하는 지역주민은 동부건강생활지원센터로 전화 또는 방문 접수할 수 있다.