화순군, ‘관절튼튼 근육튼튼 기공체조교실’ 운영
10월 5일부터 11월 30일까지...주 2회 보건소 대회의실에서 진행
송석봉 기자 | 입력 : 2022/10/05 [15:48]
| ▲ 화순군)이 5일부터 하반기 ‘관절튼튼 근육튼튼 기공체조교실’을 운영한다. 사진은 2022년 상반기 기공체조교실 운영 모습 |
화순군이 5일부터 하반기 ‘관절튼튼 근육튼튼 기공체조교실’을 운영한다.
기공체조는 기혈순환과 근력 강화에 도움이 되고 관절염 증상을 완화하고 이환율을 감소시키는 운동으로 관절에 무리가 가지 않아 관절염 환자들에게 권장한다.
15명이 참여하는 기공체조교실은 11월 30일까지 주 2회 보건소 대회의실에서 심신 이완법과 호흡 훈련, 명상 수업으로 진행될 계획이다.
화순군보건소 관계자는 “일상생활에서 관절 변형을 예방하는 자세를 배우고 관절과 근육을 올바르게 사용하는 법을 익혀 올바른 건강지식을 습득하고, 주체적인 건강관리 능력을 키우도록 많은 관심을 부탁드린다”고 말했다.
