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“내 건강 운동으로 지켜요” 봉화군 보건소, 장애인 재활 요가교실 운영
짐볼, 세라밴드 등 활용해 신체기능 향상 위한 맞춤형 운동 진행
“내 건강 운동으로 지켜요” 봉화군 보건소, 장애인 재활 요가교실 운영짐볼, 세라밴드 등 활용해 신체기능 향상 위한 맞춤형 운동 진행
봉화군 보건소는 오는 8월 3일까지 주 2회 장애인종합복지관봉화분관에서 재가 장애인 16명을 대상으로 장애인의 재활촉진 및 사회참여증진을 위한 요가교실을 운영한다.
장애인요가교실은 전문강사와 함께 신체적, 정신적 스트레스를 해소하는 맞춤형 운동으로 장애인의 신체적 기능이 위축되는 것을 예방하고 일상생활 동작 향상에 도움이 되어 건강관리에 소홀했을 재가 장애인의 신체기능 향상 및 건강한 재활생활을 돕기 위해 마련됐다.
요가교실에서는 짐볼을 이용한 평형성과 균형감각 익히기, 근육이완스트레칭, 바른자세를 익혀 상해예방 및 잘못된 자세를 교정, 유산소운동으로 체온을 높이고 혈압을 낮춰 주고, 세라밴드를 이용한 근력강화운동으로 만성질환예방 등 스스로 건강을 유지하고 관리능력을 향상시켜 장애로 굳어진 몸과 마음을 이완할 수 있는 다양한 동작을 알려준다. 김익찬 보건소장은 “요가교실이 재가장애인들의 재활은 물론 활기차고 건강한 삶을 누리는데 많은 도움이 될 것이며 앞으로도 다양한 재활서비스를 지속적으로 제공해 나갈 예정이다.”라고 밝혔다. <저작권자 ⓒ 핫타임뉴스 무단전재 및 재배포 금지>
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